PENSÉE SAUVAGE

Bisannuelle à vivace

Viola tricolor

Violaceae

Exposition : soleil, mi-ombre
Rusticité : -34°C
Sol : humide, riche

Feuillage : semi-persistant
Hauteur : 40cm
Largeur : 20cm

Fleurs : violet, blanc et jaune, mellifère
Floraison : février-mai

Parties utilisées : feuilles, fleurs et racines
Récolte : parties aériennes au printemps, racines en automne
Utilisations : tisane, lotion, culinaire

Usage interne :
acné, eczéma, herpès, dartres, impétigo, prurit, dermatite atopique, psoriasis, anti-inflammatoire, antimicrobienne, diurétique, antalgique, antispasmodique, cystites, rhumatismes, toux, bronchite, coqueluche, antifongique, varices, hémorroïdes

Usage externe :
démangeaisons, hémorroïdes, affections de la peau, en bain de bouche pour l’hygiène buccale

Contre-indications :
femme enceinte ou allaitante, enfants de moins de 12 ans

Culinaire : les fleurs se mangent en salade ou pour décorer les plats

Bibliographie :
PIERRE, Michel. Les plantes du bien-être. Chêne. Hachette Livre, 2014. 519p.
LAROUSSE, Larousse des plantes médicinales : Identification, préparation, soins, Larousse, 2001. 335p.
FLEURENTIN, Jacques. Du bon usage des plantes qui soignent. Ouest-France, 2013. 378p.
LUU, Claudine, FOURNIER, Annie. 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs : Identification, principes actifs, modes d’utilisations… Terre vivante, 2020. 704p.
LACOSTE, Sophie. Ma bible des plantes qui soignent. Le guide de référence de la phytothérapie. Leduc, 2020. 767p.
Info Flora [en ligne]. Info Flora, 2004 [consulté le 14 mars 2025]. Viola tricolor L. Disponible sur : https://www.infoflora.ch/fr/flore/viola-tricolor.html
Jardin ! L’Encyclopédie [en ligne]. [consulté le 14 mars 2025]. Viola tricolor – Pensée tricolor. Disponible sur : http://nature.jardin.free.fr/vivace/dn_viola.html